מאגר תרגילים

כל לקוח שמגיע אליי לפגישת ייעוץ או ייעוץ און-ליין, מקבל תוכנית אימונים מותאמת לו אישית.

לא כל אחד יכול לקבל ממני הדגמה או אימון אישי, בעקבות חוסר זמן או מיקום מרוחק ולכן על-מנת שתוכלו להפיק את המקסימום ממה שבניתי לכם בתוכנית,

ריכזתי וצילמתי עבורכם סרטוני הדגמה של תרגילים נפוצים בתכניות אימון שלי , לפי קבוצות שרירים בגוף.

אימון נעים ויעיל !